 Rimuovete il nastro di protezione dalle fettucce e inseritele nei due buchi; stringete il bracciale lasciando libera dalle
fettucce la testa dell'ulna.
SI ADATTA SIA AL POLSO DESTRO CHE A QUELLO SINISTRO
TEST DI SFORZO
Questo test e' un modo semplice per verificare come questo bracciale influenzi la vostra stabilita'.Utilizzate una
bilancia non digitale e appoggiate su di essa la mano tenendo il gomito dritto; lentamente appoggiate il peso sul polso prima senza
bracciale e poi con il bracciale.
La capacita' di sforzo varia con l'eta', l'altezza e la densita' delle ossa e varia tra i 30 ed i 60 kg.
Una volta alla settimana riprovate il test di sforzo per verificare i miglioramenti arrecati dall'utilizzo del bracciale.
LAVAGGIO: Acqua fredda ed asciugare lasciando appeso
Si puo' usare anche in acqua
Che cos'e' TFCC?
Il TFCC e' un disco articolare che giace sulla punta dell'ulna distale; ha una forma triangolare ed un corpo
biconcavo.La parte periferica e' piu' spessa di quella centrale.
Il TFCC rende possibile la rotazione del polso e lo sforzo con pesi.
Dolore al lato del mignolo del polso spesso sorge per problematiche del TFCC
Su youtube e' possibile trovare molti video esplicativi dell'utilizzo di questo bracciale |
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